激やせする方法をズバリ教えたいと思います

激やせする方法を知りたい人はたくさんいると思います。

ダイエット法やダイエット食品は、世の中にたくさんの種類があります。

しかしそのテーマというか、仕組みは同じです。

 

 

太る努力を止めて、太りたくても太れない人のまねをすればいいのです。

太る努力なんてしないよ! と思う人も多いでしょう。

 

 

そんなときには、その日に食べたものや飲んだものを書き出してみましょう。

カロリー計算をしてみます。それはつまり、太る努力をしているのです。

マイクロダイエットやダイエット食品とか、いろいろなダイエット法がありますが、基本は同じです。

 

 

 

太る努力を止めて、太りたくても太れない人のまねをすればいいのです。

激やせする方法で大切なのは、

 

●リラックスすること、

●太りやすい食品の基礎知識を持つこと、

●運動をすることです。

 

 

リラックスは意外に重要です。

というか、一番重要です。

ストレスがあると、新陳代謝が抑えられてしまいます。

 

 

 

ストレス太り、という言葉がありますね。

これはストレスで過食になってしまった、というだけではなく、新陳代謝が低下したことも大きいです。

危機的な状況に置かれると、人間の体は脂肪を蓄え、いざというときの準備をしようとします。

 

 

 

人類は歴史上、飢餓というストレスにさらされ続けてきました。

体はそういう構造になっているのです。

だから、いくらヤセたいと思っても、ストレスのかかるダイエット法はいけません。

成功してもリバウンドしてしまうおそれもあります。

 

 

しかし、最近の芸能人が激やせした方法の中でも

強烈にインパクトがあったのは これですよね^^;

いまだに信じられないのです

 

>>>> 浜田ブリトニーさんがやった酵素ダイエット方法がハンパない!

 

 

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